İstanbul °C
Hamilelik döneminde yoga ve pilates
Hamilelik yogası ve hamilelik pilatesini, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hakan Çoker’e sorduk.
Op. Dr. Hakan Çoker, hamilelik döneminde anne adaylarının mutlaka egzersiz yapmaları gerektiğinin altını çizdi. Sadece yürüyüş yapmanın bütün kasların çalışmasını sağlamadığını söyleyen Op. Dr. Çoker, yürüyüşün üstüne bütün kasların kullanılacağı egzersizler eklenmesi gerektiğini belirtti.
BENZER KONULAR
20.10.2019
Yemek odanız, aile yemekleri için bir merkez olarak hizmet etmelidir. Yemek odanıza yeni ve...
20.10.2019
Hamilelik sırasında bazı pozisyonlarda rahatsız olmanızın bir çok nedeni var. İhtiyaç...
20.10.2019
Meme estetiği günümüzün en çok tercih edilen plastik cerrahi uygulamalarından...
20.10.2019
Galiba, öncelikle yüzleşmemiz gerekiyor. Yaş ilerledikçe, yüzdeki kırışıklıklar artmaya, daha...
20.10.2019
Hyaluronik asit, içinde bulunan maddeler dolayısıyla bağ dokusuna esneklik, sağlamlık ve...
YORUMLAR